近期，全国多地经历高温天气，北京之前更是创下连续3天最高温度突破40°C的历史记录。

高温天气成了各地网友热议的话题，如何预防中暑尤为重要。

据媒体报道，7月2日，一位北京地接导游在颐和园带团游览时，因中暑送医，不幸的是，这名导游经抢救无效离世。

根据网友曝光的信息来看，这名导游是因热射病去世，热射病是最危险、最严重的中暑，常见于从事户外高温作业的人。

热射病会导致中枢神经系统、肌肉组织、凝血功能、肝肾功能、呼吸功能、心血管功能等全身性问题，极易引发多器官衰竭，热射病死亡率可高达70%-80%。

有专家建议，在高温环境下出现头晕乏力、精神恍惚、严重的口渴和出汗多等先兆症状时，应尽快转移至阴凉环境下，多喝含盐分的饮料或水，避免发展到热射病。

如果体温持续升高甚至超过40℃，并出现头痛、肌肉痉挛等情况应及时就医。

在此提醒，大家尽量避开正午时段外出，缩短户外停留时间，户外工作者可提前服用防暑药物，并根据室外温度调整工作安排。