过期的酸奶能不能喝?

过期的酸奶一般不能喝，有可能会对胃肠功能造成影响，而且还会导致食物中毒。

酸奶中还有大量的益生菌等成分，能够起到促进肠道蠕动的效果，而且还有帮助消化的功效，适当的喝一些酸奶，能够起到改善便秘的症状。如果酸奶过期之后，酸奶中的营养物质会变质，如果喝了过期的酸奶有可能会引起腹胀的现象，部分人群可能还会有腹泻的情况，严重者还会导致中毒，因此过期的酸奶是不可以喝的。

在日常生活中可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜或者火龙果。

酸奶过期能干什么?

1、过期的酸奶可以用于：美白酸奶浴、护发、美容、擦拭复合木地板、擦拭皮鞋、除去衣服上的墨迹等。

2、护发：酸奶含有乳酸，和碱性的洗发乳中和后，可以滋润头发，减少发质受损情况，令头发更加柔顺，有光泽。

3、乳酸有软化角质的功能，能起到保湿的作用。可以做成面膜和润肤也十分有效果。过期酸奶做面膜，酸奶一定是要刚刚过期不久的那种，不可以用过期太长时间的酸奶来做面膜，因为会含有过量的细菌，伤害到皮肤。